Pielęgnacja skóry wrażliwej i naczyniowej to wyzwanie, które na co dzień dotyka wielu z nas. Jak dbać o taką skórę, aby była zdrowa, dobrze nawilżona i jak najmniej podatna na podrażnienia? Dziś postanowiłam przybliżyć ten temat i podpowiedzieć, jakie kroki warto podjąć, aby skóra wrażliwa i naczyniowa odzyskała swoje naturalne piękno i zdrowie. Jak prawidłowo pielęgnować skórę wrażliwą i naczyniową? Przeczytaj artykuł!
Czym charakteryzuje się skóra wrażliwa i naczyniowa?
Zanim zaczniemy, warto zrozumieć, czym charakteryzuje się skóra wrażliwa i naczyniowa. Skóra wrażliwa to taka, która reaguje silniej niż normalna skóra na czynniki zewnętrzne, takie jak zmiany temperatury, promieniowanie UV czy niektóre składniki kosmetyków. Skóra naczyniowa to skóra, która ma widoczne na powierzchni teleangiektazje (czerwone naczynka krwionośne). Jest to uwarunkowane genetycznie, często dotyka osoby z jasną karnacją, a problemy zaczynają się najczęściej po 30-stym roku życia.
Jak dbać o skórę wrażliwą i naczyniową?
Wybieraj delikatne kosmetyki do oczyszczania skóry twarzy
Pierwszym, a zarazem najważniejszym krokiem w pielęgnacji skóry wrażliwej i naczyniowej, jest dobranie odpowiednich kosmetyków. To, czym codziennie oczyszczamy skórę, ma ogromne znaczenie. W przypadku skóry wrażliwej i naczyniowej, powinny to być kosmetyki jak najdelikatniejsze ( bez alkoholu, bez zawartości silnych środków powierzchniowo czynnych – SLS, bez kwasów, bez drobinek peelingujących i zapachów – te bowiem mogą podrażnić skórę i nasilić problemy. Najlepiej wybierać produkty o fizjologicznym pH w formie emulsji, pianki lub kremu-pianki.
Nawilżaj skórę
Nawilżanie to ważny krok, który nie powinien umknąć Twojej uwadze. Skóra wrażliwa i naczyniowa często jest sucha, dlatego regularne nawilżanie może przynieść jej ulgę. Wybieraj kremy nawilżające z łagodnymi składnikami, które uszczelnią barierę ochronną skóry i zapobiegną utracie wody. W kremach szukaj takich składników jak: ceramidy, wąkrotka azjatycka, ektoina, trehaloza, kwas hialuronowy, skwalan.
Stosuj ochronę przeciwsłoneczną
Kolejnym kluczowym elementem jest ochrona przed promieniowaniem UV. Skóra wrażliwa i naczyniowa jest szczególnie podatna na szkodliwe działanie promieniowania UV, dlatego warto zainwestować w dobry krem z filtrem. Fotoprotekcję powinniśmy stosować cały rok – nawet zimą, kiedy słońce nie jest tak intensywne, warto pamiętać o ochronie skóry, ponieważ stężenie promieniowania UVA jest takie samo jak latem.
Dieta a stan skóry
Prawidłowa dieta, bogata w niezbędne witaminy i składniki mineralne, jest kluczowa dla zdrowia naszej skóry, a w szczególności skóry wrażliwej i naczyniowej. Szczególnie ważne są:
- Nienasycone kwasy tłuszczowe
- Kwasy Omega 3
- witamina C, niezbędna dla produkcji kolagenu i posiadająca właściwości przeciwutleniające
- witamina E, również o silnych właściwościach przeciwutleniających, chroniąca skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce i wspomagająca jej regenerację
- witamina K, która pomaga w krzepnięciu krwi i może pomóc zmniejszyć widoczność naczynek krwionośnych na skórze
- witaminy z grupy B, szczególnie B3 (niacyna)
Ważnym aspektem jest nawadnianie organizmu zwłaszcza w cieplejsze dni. Przyjmuje się, że na każde 30 kg masy ciała powinniśmy spożywać około 1 litra wody.
Zabiegi profesjonalne
Warto wspomóc skórę profesjonalnymi zabiegami terapeutycznymi. Jeśli mimo stosowania powyższych zasad, skóra nadal jest podrażniona i widoczne są na niej naczynka, warto rozważyć skorzystanie z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych. Może to być na przykład zabieg nawilżający, uszczelniający płaszcz hydrolipidowy, terapie antyoksydacyjne, w późniejszym okresie laserowe zamykanie naczyń i szereg innych rozwiązań. Każdy zabieg dobieram indywidualnie pod potrzeby skóry.
Jak prawidłowo pielęgnować skórę wrażliwą i naczyniową? – podsumowanie
Pielęgnacja skóry wrażliwej i naczyniowej to nie lada wyzwanie, ale z odpowiednią wiedzą i umiejętnościami, każdy może poprawić stan swojej skóry. Kluczowe jest dobieranie odpowiednich kosmetyków, które nie podrażnią skóry, ale ją nawilżą i ochronią. Równie ważna jest ochrona przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego oraz zdrowa, zrównoważona dieta. Jeżeli mimo stosowania tych zasad skóra wciąż pozostaje podrażniona i widoczne są na niej naczynka, skonsultuj się z profesjonalnym kosmetologiem.
Jak prawidłowo pielęgnować skórę wrażliwą i naczyniową? – skorzystaj z pomocy specjalisty!
Nazywam się Aleksandra Hałas i jestem kosmetologiem w Osielsku. Chętnie pomogę Ci znaleźć odpowiednie rozwiązania dla Twojej skóry. Zapraszam na konsultację kosmetologiczną do mojego gabinetu Glow-Skin w Osielsku. Możesz umówić się wygodnie za pomocą aplikacji booksy. Razem znajdziemy najlepsze rozwiązania dla Twojej skóry! Pamiętaj, że każda skóra jest inna i zasługuje na indywidualne podejście. Zawsze dostosowuję swoje usługi do potrzeb konkretnego pacjenta. Jestem tutaj, aby Ci pomóc. Do zobaczenia w gabinecie!
Zapraszam Cię również na mojego Instagrama oraz Facebooka, gdzie dziele się darmową wiedzą z zakresu prawidłowej pielęgnacji skóry!